鄭貴福 2024/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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15.0 km | 01:36:30 | 06:25/km

日期: 2024-03-26 06:00 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9

Pace: 06'54" / 06'37" / 06'30" / 06'21" / 06'18" / 06'19" / 06'40" / 06'13" / 06'24" / 06'13" / 06'39" / 06'21" / 06'16" / 06'23" / 06'11" / 20'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 162.04 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

陳冠榮說推

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2024-03-26 07:38 ·

2024-03-26 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'37"	00:13'31"
3	06'30"	00:20'01"
4	06'21"	00:26'22"
5	06'18"	00:32'40"
6	06'19"	00:38'59"
7	06'40"	00:45'39"
8	06'13"	00:51'52"
9	06'24"	00:58'16"
10	06'13"	01:04'29"
11	06'39"	01:11'08"
12	06'21"	01:17'29"
13	06'16"	01:23'45"
14	06'23"	01:30'08"
15	06'11"	01:36'19"
15.0	38'43"	01:36'31"

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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