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    楊士弘 台南
    ID 207035
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊士弘 
    5.0 km | 01:32:32 | 18:21/km
    日期: 2024-03-23 09:27 - 平均心率: 96 - 踏頻: 52 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'27"  (18'27")
    		3.25 (-0.74)1000 / 1000
    2
    15'01"  (33'28")
    		4.001000 / 2000
    3
    20'51"  (54'19")
    		2.88 (-1.12)1000 / 3000
    4
    22'06"  (01:16'26")
    		2.71 (-1.28)1000 / 4000
    5
    15'33"  (01:32'00")
    		3.86 (-0.14)1000 / 5000
    6
    00'32"  (01:32'32")
    		4.57 41 / 5041
    台南
    楊士弘
    · 留言
    台南
    楊士弘
    · 留言

    今天晃晃就好🥰by Guyra burger蓋拉澳式漢堡~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    Huang.Kai, Amanda 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    顏琮益 午安！週末運動愉快👍👏
    2024-03-23 11:52 ·
    陳沆圳 午安～週末晃晃舒心😄
    2024-03-23 11:54 ·
    台南德哥 午安！週末愉快。
    2024-03-23 13:10 ·
     1 個人推
    陳艾美 下午好！跑跑＆吃吃愉快🎈
    2024-03-23 15:03 ·
     1 個人推
    宋布里奇 午安安囉
    晃呀晃呀吃個早餐也很愜意😝
    2024-03-23 16:18 ·
     2 個人推
    蔡小岩 午安～晃晃也快樂👍！又有美食可欣賞了😋
    2024-03-23 17:06 ·
     1 個人推
    郭致銘 下午好~週末晨間晃晃愉快，漢堡配薯條真不錯😍
    2024-03-23 17:29 ·
     1 個人推
    冠毅 晚安，運動愉快。
    2024-03-23 18:16 ·
     1 個人推
    오빠 yum yum 👍🏻👍🏻👍🏻
    2024-03-23 18:43 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 雖然剛嗑飽～視吃視吃先😋😋😋
    2024-03-23 19:58 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉悅👍
    2024-03-23 21:05 ·
     2 個人推
    周廣華 美食愉悅
    2024-03-24 09:10 ·
     2 個人推
    Maggie 運動愉快😄
    好吃😋
    2024-03-24 21:06 ·
     1 個人推
    黃肇璟 棒棒棒
    2024-03-26 16:24 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'14"00:18'14"
    215'01"00:33'15"
    320'51"00:54'06"
    426'15"01:20'21"
    537'17"01:57'38"
    5.013'08"01:58'11"

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