7.8 km | 00:55:49 | 07:06/km日期: 2024-02-29 07:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'16" / 06'55" / 06'17" / 06'52" / 08'11" / 08'44" / 07'35" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'00" (+01'46") | 847 / 7847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.00 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'55" | 00:13'11" |
3 | 06'17" | 00:19'28" |
4 | 06'52" | 00:26'20" |
5 | 08'11" | 00:34'31" |
6 | 08'44" | 00:43'15" |
7 | 07'35" | 00:50'50" |
7.8 | 08'00" | 00:57'37" |