2.7 km | 00:15:15 | 05:36/km日期: 2024-03-21 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'20") | 400 / 400 |
2 | | 23'34" (+20'02") | 50 / 450 |
3 | | 03'48" (+00'16") | 400 / 850 |
4 | | 17'48" (+14'16") | 70 / 920 |
5 | | 03'49" (+00'17") | 400 / 1320 |
6 | | 24'17" (+20'45") | 50 / 1370 |
7 | | 03'48" (+00'16") | 400 / 1770 |
8 | | 18'18" (+14'46") | 70 / 1840 |
9 | | 03'43" (+00'11") | 400 / 2240 |
10 | | 17'33" (+14'01") | 70 / 2310 |
11 | | 03'32" | 400 / 2710 |
12 | | 06'13" (+02'41") | 10 / 2720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.09 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'52" | 00:11'38" |
2.7 | 05'01" | 00:15'15" |