2.3 km | 00:11:43 | 05:03/km日期: 2024-03-22 04:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'47" / 04'51" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+01'22") | 882 / 1882 |
3 | | 03'37" | 407 / 2290 |
4 | | 08'18" (+04'41") | 31 / 2321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
433.62 km 美津濃 U1GD200073紅黑 累積 :
1085.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 04'51" | 00:12'38" |
2.3 | 04'02" | 00:13'56" |