5.0 km | 00:44:10 | 08:48/km日期: 2024-03-21 22:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'53" / 08'58" / 09'11" / 10'34" / 08'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'58" | 00:17'51" |
| 3 | 09'11" | 00:27'02" |
| 4 | 10'34" | 00:37'36" |
| 5 | 08'40" | 00:46'16" |
| 5.0 | 07'57" | 00:46'22" |
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