5.0 km | 00:27:59 | 05:35/km日期: 2024-03-22 21:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.2
Pace: 05'56" / 05'42" / 06'26" / 11'17" / 08'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.05 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 06'26" | 00:18'04" |
4 | 11'17" | 00:29'21" |
5 | 08'49" | 00:38'10" |
5.0 | 03'11" | 00:38'11" |