5.0 km | 00:31:54 | 06:21/km日期: 2016-07-07 06:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'37" / 05'14" / 07'39" / 05'38" / 05'19" / 26'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+02'22") | 1005 / 1005 | 162 / 81 |
2 | | 05'12" | 1006 / 2011 | 164 / 116 |
3 | | 07'45" (+02'33") | 1007 / 3018 | 164 / 78 |
4 | | 05'38" (+00'26") | 1008 / 4027 | 164 / 107 |
5 | | 05'27" (+00'15") | 1008 / 5035 | 165 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.14 km adizero 型號 累積 :
80.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 05'14" | 00:12'51" |
3 | 07'39" | 00:20'30" |
4 | 05'38" | 00:26'08" |
5 | 05'19" | 00:31'27" |
5.0 | 25'25" | 00:31'54" |