3.0 km | 00:16:31 | 05:29/km日期: 2024-03-20 19:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'21" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.23 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'27" | 00:11'08" |
3 | 05'21" | 00:16'29" |
3.0 | 04'07" | 00:16'31" |