6.0 km | 00:32:50 | 05:26/km日期: 2024-03-20 18:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6012 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65.3
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'28" / 05'27" / 05'10" / 04'59" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'58") | 1002 / 1002 | 182 / 92 |
2 | | 05'38" (+00'40") | 1002 / 2005 | 182 / 97 |
3 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 3005 | 182 / 100 |
4 | | 05'27" (+00'29") | 1002 / 4008 | 183 / 100 |
5 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 5009 | 184 / 104 |
6 | | 04'58" | 1001 / 6010 | 184 / 108 |
7 | | 05'25" (+00'27") | 21 / 6032 | 171 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.57 km 飛影 PB4.0 累積 :
601.9 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'38" | 00:11'35" |
3 | 05'28" | 00:17'03" |
4 | 05'27" | 00:22'30" |
5 | 05'10" | 00:27'40" |
6 | 04'59" | 00:32'39" |
6.0 | 05'36" | 00:32'50" |