5.2 km | 00:38:48 | 07:27/km日期: 2024-03-21 18:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.5
Pace: 07'45" / 07'29" / 07'26" / 07'19" / 07'20" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'05") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'29" | 00:15'14" |
3 | 07'26" | 00:22'40" |
4 | 07'19" | 00:29'59" |
5 | 07'20" | 00:37'19" |
5.2 | 07'28" | 00:38'49" |