6.9 km | 03:21:04 | 29:16/km日期: 2024-03-13 08:37 - 總爬升: 675 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1152 Cal
Pace: 33'02" / 44'16" / 31'24" / 30'02" / 29'26" / 22'59" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'02" (+10'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'16" (+21'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'23" (+08'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'02" (+07'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'25" (+06'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" | 867 / 6867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'02" | 00:33'02" |
| 2 | 44'16" | 01:17'18" |
| 3 | 31'24" | 01:48'42" |
| 4 | 30'02" | 02:18'44" |
| 5 | 29'26" | 02:48'10" |
| 6 | 22'59" | 03:11'09" |
| 6.9 | 11'25" | 03:21'04" |
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