7.2 km | 00:43:21 | 06:01/km日期: 2024-03-20 05:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60.6
Pace: 06'52" / 06'23" / 06'07" / 05'53" / 05'48" / 05'36" / 05'36" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.30 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'23" | 00:13'15" |
3 | 06'07" | 00:19'22" |
4 | 05'53" | 00:25'15" |
5 | 05'48" | 00:31'03" |
6 | 05'36" | 00:36'39" |
7 | 05'36" | 00:42'15" |
7.2 | 05'31" | 00:43'21" |