4.6 km | 00:35:38 | 07:49/km日期: 2024-03-19 05:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96
Pace: 05'58" / 07'53" / 08'46" / 08'38" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" | 822 / 822 |
2 | | 01:12'20" (+08'35") | 32 / 855 |
3 | | 03'45" | 409 / 1264 |
4 | | 03'58" (+00'13") | 404 / 1669 |
5 | | 11'11" (+07'26") | 1000 / 2669 |
6 | | 08'39" (+04'54") | 1000 / 3669 |
7 | | 08'06" (+04'21") | 886 / 4555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 314.31 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'53" | 00:13'51" |
3 | 08'46" | 00:22'37" |
4 | 08'38" | 00:31'15" |
4.6 | 07'53" | 00:35'38" |