4.2 km | 00:32:32 | 07:49/km日期: 2024-03-20 06:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81
Pace: 08'20" / 07'37" / 07'23" / 07'53" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'03") | 158 / 4158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.59 km NB FuelCell Rebel v2(24/US7) 累積 :
581.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'37" | 00:15'57" |
3 | 07'23" | 00:23'20" |
4 | 07'53" | 00:31'13" |
4.2 | 08'18" | 00:32'32" |