9.7 km | 01:16:18 | 07:50/km日期: 2024-03-19 08:59 - 地點: 水漾公園 - 平均心率: 138 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94
Pace: 09'02" / 09'21" / 07'26" / 07'23" / 06'21" / 07'42" / 07'45" / 07'12" / 10'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'17" (+03'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'48") | 723 / 9723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.26 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'21" | 00:18'23" |
| 3 | 07'26" | 00:25'49" |
| 4 | 07'23" | 00:33'12" |
| 5 | 06'21" | 00:39'33" |
| 6 | 07'42" | 00:47'15" |
| 7 | 07'45" | 00:55'00" |
| 8 | 07'12" | 01:02'12" |
| 9 | 10'18" | 01:12'30" |
| 9.7 | 07'08" | 01:17'40" |
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