3.7 km | 00:55:19 | 14:55/km日期: 2024-03-18 19:26 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79.5
Pace: 16'23" / 24'27" / 08'29" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'23" (+07'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'26" (+15'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'03") | 705 / 3705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.69 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'23" | 00:16'23" |
2 | 24'27" | 00:40'50" |
3 | 08'29" | 00:49'19" |
3.7 | 08'30" | 00:55'19" |