6.9 km | 00:52:44 | 07:39/km日期: 2024-03-16 09:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'01" / 07'03" / 08'34" / 07'52" / 08'18" / 07'05" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'31") | 879 / 6879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.63 km NIKE pagasus 39 累積 :
1459.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'03" | 00:14'04" |
3 | 08'34" | 00:22'38" |
4 | 07'52" | 00:30'30" |
5 | 08'18" | 00:38'48" |
6 | 07'05" | 00:45'53" |
6.9 | 07'34" | 00:52'33" |