6.1 km | 00:42:53 | 07:00/km日期: 2024-03-16 07:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'52" / 07'23" / 07'00" / 10'46" / 06'56" / 07'01" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'05") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.21 km New balance W1080M11 累積 :
549.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'23" | 00:14'15" |
3 | 07'00" | 00:21'15" |
4 | 10'46" | 00:32'01" |
5 | 06'56" | 00:38'57" |
6 | 07'01" | 00:45'58" |
6.1 | 07'00" | 00:46'47" |