3.1 km | 00:18:07 | 05:48/km日期: 2024-03-18 21:12 - 平均心率: 178 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86
Pace: 05'29" / 05'44" / 05'16" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+08'02") | 123 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.99 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
993.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'44" | 00:11'13" |
| 3 | 05'16" | 00:16'29" |
| 3.1 | 13'14" | 00:18'07" |
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