5.0 km | 00:27:24 | 05:27/km日期: 2024-03-15 01:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'45" / 06'13" / 05'32" / 05'27" / 04'42" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'38" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.58 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'13" | 00:13'58" |
3 | 05'32" | 00:19'30" |
4 | 05'27" | 00:24'57" |
5 | 04'42" | 00:29'39" |
5.0 | 03'29" | 00:29'42" |