4.2 km | 00:40:44 | 09:45/km日期: 2024-03-14 13:37 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59.8
Pace: 37'46" / 00'01" / 00'01" / 02'48" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 178 / 4178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 401.25 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'46" | 00:37'46" |
2 | 00'01" | 00:37'47" |
3 | 00'01" | 00:37'48" |
4 | 02'48" | 00:40'36" |
4.2 | 07'00" | 00:41'51" |