7.3 km | 00:45:48 | 06:14/km日期: 2024-03-13 18:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 07'29" / 06'24" / 06'16" / 06'08" / 06'12" / 06'26" / 06'13" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'25") | 265 / 5265 |
7 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 6265 |
8 | | 05'58" | 1000 / 7265 |
9 | | 05'24" | 71 / 7336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.76 km Ascis 2023/7/21 Magic Speed 3 累積 :
534.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'24" | 00:13'53" |
3 | 06'16" | 00:20'09" |
4 | 06'08" | 00:26'17" |
5 | 06'12" | 00:32'29" |
6 | 06'26" | 00:38'55" |
7 | 06'13" | 00:45'08" |
7.3 | 05'41" | 00:47'03" |