Andrés Chen 2024/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Andrés Chen 基隆
ID 440406

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5.0 km | 00:34:45 | 06:57/km

日期: 2024-03-22 15:57 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 53 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.4

Pace: 06'42" / 06'57" / 06'56" / 06'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'27")

998 / 998

2

06'57"

(13'33")

06'58" (+00'49")

996 / 1995

3

07'02"

(20'35")

06'58" (+00'49")

1009 / 3004

4

06'08"

(26'43")

06'09"

995 / 4000

5

06'17"

(33'00")

06'14" (+00'05")

1007 / 5007

3月累積里程 : 46.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'57"	00:13'39"
3	06'56"	00:20'35"
4	06'08"	00:26'43"
5.0	06'14"	00:33'00"

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