3.2 km | 00:26:30 | 08:15/km日期: 2024-03-10 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.8
Pace: 07'59" / 07'18" / 08'02" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'12" (+07'54") | 210 / 3210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.09 km adidas adizero. boston7 累積 :
56.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'18" | 00:15'17" |
3 | 08'02" | 00:23'19" |
3.2 | 15'08" | 00:26'30" |