6.2 km | 00:36:26 | 05:49/km日期: 2024-03-12 22:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65.6
Pace: 05'30" / 05'33" / 06'01" / 06'02" / 06'16" / 05'55" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'37") | 286 / 286 |
2 | | 05'26" (+00'47") | 300 / 586 |
3 | | 05'36" (+00'57") | 282 / 869 |
4 | | 05'30" (+00'51") | 284 / 1153 |
5 | | 05'44" (+01'05") | 281 / 1435 |
6 | | 05'27" (+00'48") | 284 / 1719 |
7 | | 05'41" (+01'02") | 281 / 2000 |
8 | | 05'38" (+00'59") | 283 / 2284 |
9 | | 06'11" (+01'32") | 258 / 2542 |
10 | | 06'05" (+01'26") | 265 / 2808 |
11 | | 05'58" (+01'19") | 278 / 3086 |
12 | | 06'02" (+01'23") | 267 / 3354 |
13 | | 06'04" (+01'25") | 266 / 3620 |
14 | | 05'49" (+01'10") | 274 / 3895 |
15 | | 06'22" (+01'43") | 253 / 4149 |
16 | | 06'00" (+01'21") | 266 / 4415 |
17 | | 06'07" (+01'28") | 255 / 4670 |
18 | | 06'29" (+01'50") | 238 / 4909 |
19 | | 06'05" (+01'26") | 260 / 5170 |
20 | | 05'55" (+01'16") | 264 / 5434 |
21 | | 06'12" (+01'33") | 257 / 5692 |
22 | | 05'53" (+01'14") | 263 / 5955 |
23 | | 04'39" | 246 / 6201 |
24 | | 05'59" (+01'20") | 48 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'33" | 00:11'03" |
3 | 06'01" | 00:17'04" |
4 | 06'02" | 00:23'06" |
5 | 06'16" | 00:29'22" |
6 | 05'55" | 00:35'17" |
6.2 | 04'40" | 00:36'27" |