6.4 km | 00:35:00 | 05:26/km日期: 2024-03-18 19:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 05'11" / 05'12" / 05'30" / 05'24" / 10'45" / 05'41" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'31") | 433 / 6433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 446.79 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'12" | 00:10'23" |
3 | 05'30" | 00:15'53" |
4 | 05'24" | 00:21'17" |
5 | 10'45" | 00:32'02" |
6 | 05'41" | 00:37'43" |
6.4 | 05'43" | 00:40'12" |