4.2 km | 00:38:51 | 09:21/km日期: 2024-03-10 18:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.5
Pace: 07'41" / 06'03" / 08'41" / 14'02" / 15'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+07'11") | 573 / 3573 |
5 | | 15'13" (+09'10") | 581 / 4155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'03" | 00:13'44" |
3 | 08'41" | 00:22'25" |
4 | 14'02" | 00:36'27" |
4.2 | 15'35" | 00:38'52" |