4.0 km | 00:18:27 | 04:35/km日期: 2024-03-12 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3094 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 66
Pace: 04'18" / 04'16" / 05'57" / 03'50" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'27") | 1002 / 1002 | 175 / 132 |
| 2 | | 04'15" (+00'25") | 1000 / 2002 | 177 / 131 |
| 3 | | 05'56" (+02'06") | 1000 / 3002 | 141 / 118 |
| 4 | | 03'50" | 1001 / 4003 | 187 / 138 |
| 5 | | 03'55" (+00'05") | 21 / 4025 | 192 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.17 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'16" | 00:08'34" |
| 3 | 05'57" | 00:14'31" |
| 4 | 03'50" | 00:18'21" |
| 4.0 | 03'58" | 00:18'27" |
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