4.4 km | 00:32:18 | 07:22/km日期: 2024-03-10 05:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.6
Pace: 08'49" / 07'34" / 06'55" / 06'12" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'55") | 377 / 4377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.88 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'34" | 00:16'23" |
3 | 06'55" | 00:23'18" |
4 | 06'12" | 00:29'30" |
4.4 | 07'06" | 00:32'11" |