11.0 km | 02:29:10 | 13:33/km日期: 2024-03-07 14:34 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 77.4
Pace: 15'24" / 13'29" / 12'54" / 16'30" / 11'19" / 13'12" / 11'13" / 10'35" / 13'19" / 17'20" / 13'40" / 83'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 406.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 13'29" | 00:28'53" |
| 3 | 12'54" | 00:41'47" |
| 4 | 16'30" | 00:58'17" |
| 5 | 11'19" | 01:09'36" |
| 6 | 13'12" | 01:22'48" |
| 7 | 11'13" | 01:34'01" |
| 8 | 10'35" | 01:44'36" |
| 9 | 13'19" | 01:57'55" |
| 10 | 17'20" | 02:15'15" |
| 11 | 13'40" | 02:28'55" |
| 11.0 | 83'19" | 02:29'10" |
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