5.5 km | 00:44:33 | 08:08/km日期: 2024-03-06 07:20 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.3
Pace: 08'23" / 07'43" / 07'09" / 07'38" / 09'15" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+02'13") | 468 / 5468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.93 km 
adidas Boston 8 累積 :
1041.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'43" | 00:16'06" |
| 3 | 07'09" | 00:23'15" |
| 4 | 07'38" | 00:30'53" |
| 5 | 09'15" | 00:40'08" |
| 5.5 | 09'24" | 00:44'32" |
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