6.5 km | 00:47:27 | 07:20/km日期: 2024-03-05 16:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.8
Pace: 06'55" / 06'41" / 06'55" / 06'59" / 07'15" / 09'08" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'03") | 600 / 600 |
| 2 | | 11'29" (+06'14") | 261 / 861 |
| 3 | | 05'16" (+00'01") | 600 / 1461 |
| 4 | | 10'20" (+05'05") | 290 / 1751 |
| 5 | | 05'15" | 600 / 2351 |
| 6 | | 11'13" (+05'58") | 267 / 2618 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 600 / 3218 |
| 8 | | 10'37" (+05'22") | 282 / 3501 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 600 / 4101 |
| 10 | | 12'13" (+06'58") | 245 / 4346 |
| 11 | | 05'29" (+00'14") | 600 / 4946 |
| 12 | | 11'08" (+05'53") | 269 / 5215 |
| 13 | | 08'12" (+02'57") | 1000 / 6215 |
| 14 | | 08'02" (+02'47") | 231 / 6446 |
| 15 | | 09'52" (+04'37") | 8 / 6455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.41 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
548.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'41" | 00:13'36" |
| 3 | 06'55" | 00:20'31" |
| 4 | 06'59" | 00:27'30" |
| 5 | 07'15" | 00:34'45" |
| 6 | 09'08" | 00:43'53" |
| 6.5 | 07'49" | 00:47'27" |
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