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 |  6.5 km | 00:53:22 | 08:09/km日期: 2012-06-29 19:48 - 總爬升: 189 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 有點小小雨 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% Pace: 09'40" / 09'15" / 07'00" / 08'19" / 08'10" / 07'14" / 06'51" /  台北市Celine  ·  留言 山路初體驗! 小小嘗試劍南路3／4程，因為不知長度所以被一開始的連續上坡驚嚇到看到一直下坡想說待會回程有得爬, 故還不到至善路就折返了..(哈) 也第一次跑下坡，的確對膝蓋的壓力不小，下坡速度竟比跑平路還慢，路況了解後我想下一次跑完劍南路來回應該是OK的..然後劍中劍18K當然就是再好些時日之後的下一階段目標了... 6月累積里程 : 114.31 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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