3.0 km | 00:25:11 | 08:22/km日期: 2023-10-03 16:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'00" / 08'36" / 08'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.89 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'36" | 00:16'36" |
3 | 08'33" | 00:25'09" |
3.0 | 05'47" | 00:25'11" |