14.0 km | 01:16:30 | 05:27/km日期: 2024-03-05 19:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'08" / 05'25" / 05'35" / 05'53" / 05'42" / 05'29" / 05'42" / 05'33" / 05'21" / 05'12" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 05'11" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.60 km 
Asics skysensor glide4 累積 :
11251.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'25" | 00:11'33" |
3 | 05'35" | 00:17'08" |
4 | 05'53" | 00:23'01" |
5 | 05'42" | 00:28'43" |
6 | 05'29" | 00:34'12" |
7 | 05'42" | 00:39'54" |
8 | 05'33" | 00:45'27" |
9 | 05'21" | 00:50'48" |
10 | 05'12" | 00:56'00" |
11 | 05'05" | 01:01'05" |
12 | 05'03" | 01:06'08" |
13 | 05'05" | 01:11'13" |
14 | 05'11" | 01:16'24" |
14.0 | 07'41" | 01:16'30" |