5.1 km | 00:41:13 | 08:04/km日期: 2024-02-17 17:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6036 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'54" / 07'01" / 07'15" / 08'13" / 10'46" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 161 / 89 |
2 | | 07'00" (+00'07") | 1002 / 2003 | 165 / 86 |
3 | | 07'19" (+00'26") | 1001 / 3004 | 160 / 84 |
4 | | 08'10" (+01'17") | 1001 / 4005 | 145 / 83 |
5 | | 10'43" (+03'50") | 1001 / 5007 | 117 / 79 |
6 | | 10'25" (+03'32") | 99 / 5106 | 125 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.37 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'01" | 00:13'55" |
3 | 07'15" | 00:21'10" |
4 | 08'13" | 00:29'23" |
5 | 10'46" | 00:40'09" |
5.1 | 10'01" | 00:41'13" |