10.0 km | 01:04:48 | 06:28/km日期: 2024-03-02 04:23 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'00" / 06'12" / 06'25" / 06'25" / 07'23" / 06'30" / 06'14" / 06'17" / 06'19" / 7050'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'02") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 426.63 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 06'25" | 00:18'37" |
| 4 | 06'25" | 00:25'02" |
| 5 | 07'23" | 00:32'25" |
| 6 | 06'30" | 00:38'55" |
| 7 | 06'14" | 00:45'09" |
| 8 | 06'17" | 00:51'26" |
| 9 | 06'19" | 00:57'45" |
| 10.0 | 07'02" | 01:04'48" |
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