8.0 km | 00:43:35 | 05:25/km日期: 2024-03-01 21:07 - 地點: 寶溜公司 - 平均心率: 131 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'53" / 06'50" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.74 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1211.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'50" | 00:12'43" |
| 3 | 05'22" | 00:18'05" |
| 4 | 05'24" | 00:23'29" |
| 5 | 05'24" | 00:28'53" |
| 6 | 05'24" | 00:34'17" |
| 7 | 05'23" | 00:39'40" |
| 8 | 05'24" | 00:45'04" |
| 8.0 | 05'19" | 00:45'12" |
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