Happy Lin 2024/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Happy Lin 新北市
ID 351827

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4.1 km | 00:42:16 | 10:25/km

日期: 2024-02-29 18:59 - 平均心率: 114 - 卡路里: 201 Cal

Pace: 812'49" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 38.38 km

Strava 上傳 | 7 months ago

·


	目標心跳區間: 127~ 166

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
4.1	10'25"	00:42'16"

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