5.8 km | 00:36:22 | 06:16/km日期: 2024-02-23 18:07 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'17" / 05'41" / 06'13" / 05'43" / 06'51" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+02'10") | 861 / 861 |
2 | | 04'59" (+00'23") | 809 / 1671 |
3 | | 08'32" (+03'56") | 419 / 2090 |
4 | | 04'56" (+00'20") | 815 / 2905 |
5 | | 08'36" (+04'00") | 411 / 3317 |
6 | | 04'36" | 834 / 4152 |
7 | | 09'14" (+04'38") | 418 / 4571 |
8 | | 04'53" (+00'17") | 806 / 5377 |
9 | | 08'46" (+04'10") | 419 / 5796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 194.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'41" | 00:12'58" |
3 | 06'13" | 00:19'11" |
4 | 05'43" | 00:24'54" |
5 | 06'51" | 00:31'45" |
5.8 | 06'45" | 00:37'08" |