8.2 km | 00:43:11 | 05:16/km日期: 2024-02-27 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.3
Pace: 04'28" / 04'27" / 07'00" / 04'28" / 05'27" / 06'11" / 04'24" / 05'10" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+01'05") | 9 / 2009 |
4 | | 29'37" (+25'51") | 40 / 2050 |
5 | | 03'57" (+00'11") | 408 / 2458 |
6 | | 10'18" (+06'32") | 293 / 2752 |
7 | | 04'24" (+00'38") | 1000 / 3752 |
8 | | 04'36" (+00'50") | 1000 / 4752 |
9 | | 05'14" (+01'28") | 8 / 4761 |
10 | | 34'02" (+30'16") | 31 / 4792 |
11 | | 04'11" (+00'25") | 406 / 5199 |
12 | | 10'18" (+06'32") | 293 / 5492 |
13 | | 04'25" (+00'39") | 1000 / 6492 |
14 | | 04'27" (+00'41") | 1000 / 7492 |
15 | | 05'38" (+01'52") | 3 / 7496 |
16 | | 24'17" (+20'31") | 41 / 7537 |
17 | | 03'46" | 400 / 7937 |
18 | | 08'30" (+04'44") | 248 / 8186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.90 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'27" | 00:08'55" |
3 | 07'00" | 00:15'55" |
4 | 04'28" | 00:20'23" |
5 | 05'27" | 00:25'50" |
6 | 06'11" | 00:32'01" |
7 | 04'24" | 00:36'25" |
8 | 05'10" | 00:41'35" |
8.2 | 08'35" | 00:43'11" |