6.0 km | 00:31:12 | 05:11/km日期: 2024-02-29 07:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.5
Pace: 05'54" / 07'13" / 07'00" / 08'57" / 12'54" / 05'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'21") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.65 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GO RUN CONSISTENT 累積 :
494.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'13" | 00:13'07" |
3 | 07'00" | 00:20'07" |
4 | 08'57" | 00:29'04" |
5 | 12'54" | 00:41'58" |
6 | 05'13" | 00:47'11" |
6.0 | 02'55" | 00:47'12" |