5.1 km | 00:29:48 | 05:49/km日期: 2024-02-27 17:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'45" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'27" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'39" (+11'10") | 102 / 502 |
| 3 | | 03'44" (+00'15") | 400 / 902 |
| 4 | | 13'45" (+10'16") | 109 / 1011 |
| 5 | | 03'43" (+00'14") | 400 / 1411 |
| 6 | | 14'40" (+11'11") | 102 / 1513 |
| 7 | | 03'43" (+00'14") | 400 / 1913 |
| 8 | | 13'20" (+09'51") | 112 / 2025 |
| 9 | | 03'43" (+00'14") | 400 / 2425 |
| 10 | | 14'32" (+11'03") | 103 / 2529 |
| 11 | | 03'41" (+00'12") | 400 / 2929 |
| 12 | | 11'51" (+08'22") | 126 / 3055 |
| 13 | | 03'47" (+00'18") | 400 / 3455 |
| 14 | | 14'12" (+10'43") | 105 / 3561 |
| 15 | | 03'44" (+00'15") | 400 / 3961 |
| 16 | | 11'17" (+07'48") | 132 / 4093 |
| 17 | | 03'35" (+00'06") | 400 / 4493 |
| 18 | | 13'51" (+10'22") | 108 / 4602 |
| 19 | | 03'29" | 400 / 5002 |
| 20 | | 12'54" (+09'25") | 115 / 5117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.67 km 
NIKE VaporFly Next% (混) 累積 :
477.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'48" | 00:11'33" |
| 3 | 05'41" | 00:17'14" |
| 4 | 05'38" | 00:22'52" |
| 5 | 05'27" | 00:28'19" |
| 5.1 | 12'39" | 00:29'48" |
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