4.1 km | 00:31:18 | 07:37/km日期: 2024-02-25 17:12 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 87
Pace: 07'29" / 08'04" / 07'57" / 07'10" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 107 / 4107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.39 km mizuno wave rider 25 累積 :
2732.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'04" | 00:15'33" |
3 | 07'57" | 00:23'30" |
4 | 07'10" | 00:30'40" |
4.1 | 05'52" | 00:31'18" |