7.7 km | 01:08:55 | 08:55/km日期: 2024-02-21 09:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 9306 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'24" / 06'21" / 08'04" / 09'29" / 06'54" / 08'55" / 08'45" / 16'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+02'03") | 1000 / 1000 | 143 / 83 |
2 | | 06'20" | 1001 / 2001 | 172 / 91 |
3 | | 08'05" (+01'45") | 1001 / 3003 | 143 / 85 |
4 | | 09'29" (+03'09") | 1001 / 4004 | 127 / 82 |
5 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 5004 | 159 / 90 |
6 | | 08'50" (+02'30") | 1002 / 6007 | 133 / 84 |
7 | | 08'47" (+02'27") | 1001 / 7008 | 133 / 85 |
8 | | 16'39" (+10'19") | 718 / 7726 | 97 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.06 km 夜市 拖鞋 累積 :
13019.4 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'21" | 00:14'45" |
3 | 08'04" | 00:22'49" |
4 | 09'29" | 00:32'18" |
5 | 06'54" | 00:39'12" |
6 | 08'55" | 00:48'07" |
7 | 08'45" | 00:56'52" |
7.7 | 16'34" | 01:08'55" |