3.5 km | 00:41:21 | 11:47/km日期: 2024-03-05 22:01 - 平均心率: 97 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 12'05" / 11'33" / 11'19" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+01'18") | 506 / 3506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.60 km 
MIT 三代拖-賽事淺黃 累積 :
2683.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'33" | 00:23'38" |
| 3 | 11'19" | 00:34'57" |
| 3.5 | 12'37" | 00:41'21" |
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