5.2 km | 00:35:11 | 06:42/km日期: 2016-06-17 05:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'39" / 06'36" / 06'37" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'00") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.69 km MIZUNO wave idaten gr3 wide 累積 :
1526.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'41" | 00:13'28" |
3 | 06'39" | 00:20'07" |
4 | 06'36" | 00:26'43" |
5 | 06'37" | 00:33'20" |
5.2 | 07'19" | 00:35'06" |