3.0 km | 00:17:21 | 05:47/km日期: 2024-02-21 18:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.6
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+00'21") | 396 / 396 |
2 | | 14'50" (+11'17") | 98 / 494 |
3 | | 03'46" (+00'13") | 390 / 885 |
4 | | 14'11" (+10'38") | 106 / 991 |
5 | | 03'49" (+00'16") | 398 / 1390 |
6 | | 13'30" (+09'57") | 104 / 1494 |
7 | | 03'40" (+00'07") | 395 / 1889 |
8 | | 13'12" (+09'39") | 105 / 1995 |
9 | | 03'37" (+00'04") | 407 / 2403 |
10 | | 13'47" (+10'14") | 107 / 2510 |
11 | | 03'33" | 407 / 2918 |
12 | | 14'10" (+10'37") | 81 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.26 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'45" | 00:11'52" |
3.0 | 05'30" | 00:17'22" |