5.3 km | 00:33:13 | 06:18/km日期: 2024-02-21 06:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'00" / 05'55" / 06'03" / 06'11" / 06'20" / 10'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.76 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 06'03" | 00:17'58" |
4 | 06'11" | 00:24'09" |
5 | 06'20" | 00:30'29" |
5.3 | 09'59" | 00:33'13" |